Kickboxen in Köln für Fortgeschrittene
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*Eine Teilnahme unter 18 Jahren ist nicht möglich.
Du hast schon Erfahrung im Kickboxen und suchst nach einem Training, das dich wirklich weiterbringt – technisch, körperlich und mental?
Dann ist unser gemischter Fortgeschrittenenkurs im Kickboxen in Köln genau dein Ding.
Hier bekommst du intensives Training auf deinem Level – sauber geführt, durchdacht und fordernd. Ohne Ego, ohne Druck, und vor allem: ohne Wettkampf-Ambitionen. Denn bei uns geht’s nicht darum, in den Ring zu steigen. Es geht darum, dich zu verbessern – für dich selbst.
Was erwartet dich?
- Fortgeschrittenes Kickboxtraining mit Fokus auf Technik, Timing und Kontrolle
- Sparring auf Augenhöhe – kontrolliert, sicher und respektvollIntensive Workouts mit Beats, die pushen – und einem Team, das dich wirklich fordert
- Mehr Fokus, sauberes Körpergefühl und mentale Schärfe
- Klarheit, Disziplin und Struktur – im Training wie im Alltag
- Die Möglichkeit, kontrolliert Dampf abzulassen – ohne unnötige Härte, aber mit voller Energie
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*Eine Kursteilnahme ist unter 18 Jahren nicht möglich
Was sagen Andere?
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*Eine Teilnahme unter 18 Jahren ist nicht möglich.
Wer sind wir?
Mein Name ist Jerome – ich bin Mitgründer vom Martial Instinct Center in Köln und seit über 15 Jahren mit Leidenschaft im Kampfsport unterwegs.
Unser Ziel ist es, Fortgeschrittenen wie dir ein Training zu bieten, das fordert, aber nicht überfordert. Ohne Show, ohne Kampfrekorde oder Pokale – dafür mit echter Substanz.
Bei uns trainieren keine Wettkämpfer. Und genau das macht den Unterschied: Du bekommst Sparring, Technik und Härte – ohne Ego, ohne Druck, ohne Ellbogenmentalität.
In unserem Kickbox-Kurs für Fortgeschrittene geht es um Präzision, Timing, Kontrolle und körperliche Präsenz. Du arbeitest an deiner Technik, deiner Kondition und deinem Mindset – mit einem Team, das dich sieht, fordert und auf Augenhöhe trainiert.
Unsere Trainer bringen nicht nur Erfahrung mit, sondern auch das richtige Gespür für Intensität, Sicherheit und Weiterentwicklung. Wir schaffen einen Raum, in dem du an deine Grenzen gehst – aber immer mit Struktur, Haltung und Respekt.
Wenn du Kickboxen weiterlernen willst – ohne Wettkampf, aber mit echter Power – dann ist das hier dein Platz.
Ich habe nach ein paar Jahren Training begonnen, verschiedene Kurse zu übernehmen und als Trainerin anderen dabei zu helfen, stärker und selbstbewusster zu werden. Es ist toll die Entwicklung und das gesteigerte Selbstbewusstsein meiner Schüler von Training zu Training verfolgen zu können.
Kickboxen ist ein sehr kontaktintensiver und körperlicher Sport. Das bedeutet, dass auch die körperliche Verfassung jedes Einzelnen eine (spürbare) Rolle spielt. Als Frau kann das gerade in der Anfangszeit in einem gemischten Kurs recht abschreckend wirken.
Bis heute schauen Menschen mich ungläubig an, wenn ich ihnen erzähle, dass ich regelmäßig auch mit Männern Sparring mache.
Was uns verbindet?
Der Wunsch, Menschen stark zu machen – innerlich wie äußerlich.
Nicht durch Vergleiche oder Wettkampferfolge, sondern durch ehrliches Training, klare Struktur und echte Weiterentwicklung.
Wir glauben: Wenn du dich sicher fühlst und mit Freude an deine Grenzen gehst, wächst du – körperlich und mental. Genau das erleben wir im Kickboxen für Fortgeschrittene in Köln immer wieder.
Unsere Teilnehmer trainieren miteinander – nicht gegeneinander. Sie fordern sich, aber mit Respekt. Sie pushen sich, aber ohne Ego. Das schafft Vertrauen – und macht dich nicht nur fitter, sondern auch fokussierter, stabiler und klarer im Kopf.
Was uns als Trainern wichtig ist:
Auch im Sparring gilt: Kontrolle vor Härte. Wir schaffen eine Trainingsatmosphäre, in der du dich voll reinhängen kannst – ohne Angst, überrannt zu werden. Kein Testosteron-Zirkus, sondern eine Gemeinschaft, in der jeder auf seinem Level ernst genommen wird – Frauen und Männer.
In diesem Kurs arbeiten wir gezielt an deinem nächsten Level:
Technik, Timing, Kondition – alles bekommt mehr Tiefe, mehr Schärfe, mehr Kontrolle.
Du lernst, deine Stärken gezielt einzusetzen – ob im Sparring, in Kombinationen oder beim Workout. Dabei geht’s nicht um Härte um jeden Preis, sondern um Präzision, Klarheit und das, was dich als Kickboxer oder Kickboxerin wirklich weiterbringt.
Immer mit einem Trainer an deiner Seite, professionellem Feedback, Respekt und dem Blick für dein Potenzial.
Wenn du bereit bist, dein Kickboxen auf ein neues Level zu bringen – ohne Wettkampf, aber mit echtem Anspruch – dann ist das dein Kurs.
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Häufig gestellte Fragen
Du bekommst im Anschluss deiner Anmeldung eine WhatsApp Nachricht mit allen nötigen Informationen.
Fortgeschritten = 2 Jahre lang 2-3 mal pro Woche trainiert. Du beherrscht mehr als die Grundtechniken und hast regelmäßig Sparring gemacht.
Der Kurs ist für Fortgeschrittene. Hast du mindestens zwei Jahre lang 2-3 Mal pro Woche trainiert, bist du hier richtig. Wenn nicht, schau doch mal hier bei unserem Kickboxkurs für Anfänger vorbei.
Solltest du dennoch Fragen haben, dann melde dich gerne mit deinem Anliegen bei uns
Mail: kontakt@martial-instinct.de
oder komme einfach bei uns im Studio vorbei, wir beantworten gerne all deine Fragen.
Jein. Für deine ersten Trainings bei uns brauchst Du keine Ausrüstung. ABER… sobald Du angemeldet bist und regelmäßig mit uns trainierst, benötigst Du definitiv deine eigene Schutzausrüstung. So können wir sicher und geschützt Dampf ablassen ohne dabei Verletzungen zu riskieren.