Selbstverteidigung in Köln
Der richtige Umgang mit Gefahren durch einen oder mehrere Angreifer.
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Selbstverteidigung – Street Defense Köln
Wir zeigen Dir wie Du dich innerhalb kürzester Zeit selbst sicher verteidigen kannst ohne jahrelanges Training. Es folgt nun ein kleiner Text zum Thema „Prävention, Selbstschutz & Selbstverteidigung“: Um es kurz zu machen: Im Falle eines Angriffs willst Du dich ohne Kompromisse verteidigen können, um sicher nach Hause zu kommen.
Du hast keine Zeit für wilde Schulterwürfe, unnützes BlaBla oder beruhigende Worte Deinem Angreifer gegenüber. Es gibt nunmal Situationen, in denen Du nur mit Taten weiter kommst, um Dich selbst zu verteidigen. Und hierfür musst Du auch nicht jahrelang trainieren, wie es Dir oft erzählt wurde.
Aktueller Kursplan - Selbstverteidigung
Aktueller Kursplan - Selbstverteidigung
MONTAG
19:00 – 21:00
JKD – Street Defense
Essentials – Nahkampf
MITTWOCH
19:00 – 21:00
JKD – Street Defense
Taktik – Nahkampf
FREITAG
19:00 – 21:00
JKD – Street Defense
Anwendung – Nahkampf
Schnell! Einfach! Effektiv! – Das beschreibt unsere Selbstverteidigungskurse in Köln am besten.
Wir zeigen Dir, wie Du ohne Kompromisse und Umwege direkt zum Ziel gelangst und passen deine Fähigkeiten so an, dass Du in so gut wie jeder Konflikt- oder Gefahrensituation bereit bist erforderliche Mittel instinktiv (daher auch: Martial Instinct) anzuwenden.
Selbstverteidigung muss man nicht lange trainieren. Du trainierst demnach instinktorientierte Angriffs-, Behauptungs- und Verteidigungstechniken, die in ihrer Ausführung einfach und präzise anzuwenden sind und vor allem: funktionieren.
Denn Selbstverteidigung in Köln muss in erster Linie funktionieren und sorgt damit für mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Entspannung im Alltag.
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Dein Nutzen:
- einfache, effektive Techniken der Selbstverteidigung
- schnelle Ergebnisse
- körperliche Fitness
- realistisches, anwendungsbezogenes Training
- Selbstverteidigungskurs mit viel Individualcoaching
- körpereigenes Frühwarnsystem
- intuitive Wahrnehmung
- instinktive Selbstverteidigungstechniken in Gefahren- sowie in Alltagssituationen
- rechtliche Grundlagen (Notwehr Paragraphen) der Selbstverteidigung
- Partnernetzwerk: Physiotherapie, Osteopathie, Ausrüstung uvm.
- Jahrelange und zertifizierte Ausbilderlaufbahn in: Kampfsport, Kampfkunst, Selbstverteidigung, Security, Bewegungslehre, Selbstverteidigungskurse, Fitness uvm.
- Know-How über physische und psychische Eigenschaften und Vorgänge des menschlichen Organismus (Biomechanik; Psychologie; Physiologie)
- Zertifizierte Ausbildung, sowie jahrelange, praktische Erfahrungen im Bereich: Security, Sicherheitskontrollen, Selbstverteidigung und Personenschutz
- Weiterbildung von Sicherheitspersonal im praktischen Bereich
- Ausbildungslehrgänge zum Instructor für Selbstverteidigung und Selbstverteidigungskurse in Köln und Umgebung
- Praktiker, deren Know-How nicht nur aufgrund theoretischer Grundlagen wächst
- Im MARTIAL INSTINCT CENTER wird in einer familiären Atmosphäre Selbstverteidigung trainiert, die geprägt ist von gegenseitigem Respekt und dem Grundsatz, dass der Trainingspartner, ein Partner und kein Gegner ist.
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Was darfst Du vom Selbstverteidigungskurs im Martial Instinct Center in Köln erwarten?
Das Team – Martial Instinct ist sehr darum bemüht Dir schnelle Ergebnisse zu liefern und Dir durch Selbstverteidigung in Köln mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu verhelfen.
Dein Training besteht aus einer theoretischen sowie praktischen Ausbildung, die schnell, effektiv und einfach zu verstehen und anzuwenden ist. Selbstverteidigung ist nicht kompliziert.
Also pack Deine Tasche und komm vorbei… Wir freuen uns auf Dich!
Selbstverteidigung in Köln hat einen Namen: Martial Instinct – Dein Selbstverteidigungskurs in Köln.
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Um Verletzungen vorzubeugen, wird bei uns mit einem Mindestmaß an Schutz trainiert, ohne dabei der Essenz der Selbstverteidigung zu schaden.
1. Bewegungsanpassung/Bewegungsoptimierung
1.1. Verbesserung von Koordination und Reaktion
1.2. Muskel-/ Kraftaufbau
2. Theoretisches Verständnis und das Erlernen von Grundlagen und Basistechniken
2.1. Erlernen von Prinzipien und Richtlinien der Selbstverteidigung
2.2. Verständnis der verschiedenen Distanzen
2.3. Waffen-, Tritt-, Schlag-, Hebel-, Wurf-, Boden-, sowie Kontertechniken
3. Dynamik
3.1. Dynamisches Ausführen der einzelnen Basistechniken, Kombinationen der Selbstverteidigung
3.2. Anwendung mit dem Partner
4. Strategie & Taktik
4.1. Gegner-Analyse, verschiedene Stellungen und Distanzen zum
Gegner, taktische Positionierung, Winkel-/Flankenangriffe
4.2. Hilfsmittel im Kampf (Hilfsmittel zur Selbstverteidigung)
4.3. Wahrnehmung der Umgebung
5. Szenarien-Training
5.1. Szenarien gegen verschiedene Gegner
5.2. Szenarien gegen mehrere Gegner
5.3. Das Schützen einer weiteren Person vor akuten Angriffen
6. Angstmanagement
6.1. Verständnis über die psychischen und physischen Abläufe bei Angst in Gefahrensituationen
6.2. Umgang mit der Angst und das nutzen der Vorteile
Überzeugt?
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Martial Instinct bekannt aus
